当前位置： 首页专题专栏全民健身 同心同行运动小常识

登山拒绝膝盖疼记住这几招

发布日期：2024-05-16 11:12 浏览次数：0次 字体：【大   中  小】

春意正浓，登山赏景正当时。不过从事这项运动，膝盖承受的压力是体重的3至6倍，不懂得正确的方式方法，会出现多种运动损伤。学习如何科学登山，一起健康运动，乐享春日。

来源：中国体育报

分享到：

【关闭窗口】 【返回顶部】 【打印文章】
上一篇：暑假来啦！超详细的体育锻炼指南，快分享给家长孩子
下一篇：科学减脂，“迈开腿”要跟上
 
您好，我是筑筑。欢迎您访问贵阳市人民政府网，需要帮助可随时点我哦！